⚡
Силовой тренинг
Прогрессия в базовых движениях: присед, тяга, жим. Чистая техника и стабильный набор силы.
Персональный тренинг • с 2014 годаСтань сильнее
Стань сильнее
чем вчера
Авторские программы для тех, кто хочет результата без поломанных суставов и пустых обещаний. Силовые, функциональные, реабилитация и работа с весом тела.
12
лет опыта
480+
учеников
96%
доходят до цели
Чем я могу помочь
Направления работы
🔥
Жиросжигание
Комбинация силовых и интервальных протоколов с понятным планом питания. Без диет-страданий.
🤸
Мобильность
Подвижные тазобедренные, плечи и грудной отдел. Меньше боли, больше амплитуды.
🩹
Реабилитация
Возвращение к спорту после травм спины, колен и плеч. Работаем мягко и по протоколу.
Что говорят ученики
Отзывы
«За 3 месяца ушло 9 кг и впервые присел со штангой на свой вес. Алекс не давит, но и схалтурить не даёт.»
«Долго болела спина после старой травмы. За 2 месяца вернулся в зал и снова тягаю. Спасибо за грамотный подход.»
«Самое крутое — это онлайн-разборы техники. Каждое упражнение по полочкам. Прогресс стабильный.»
Готов начать?
Запишись на бесплатную 30-минутную диагностику. Разберём цели, ограничения и подберём программу.
Записаться на консультацию